“이동의 제약이 사라지니
운동이 즐거워졌습니다”
휠체어를 타고 재활 센터까지 오가는 길은 늘 큰 결심이 필요한 숙제였습니다. 어댑핏 라이브를 시작하고 나서 가장 좋은 점은 집에서 편안하게 최고의 코치를 만날 수 있다는 거예요. 내 주변 물건들을 활용한 운동법을 배우니 수업이 없는 날에도 혼자서 운동할 수 있게 되었습니다. 이동 시간은 아끼고, 운동 효과는 두 배가 되었습니다.
박O정 님 (30대/척수손상)
실시간 비대면 코칭 서비스
어댑핏 라이브
나의 거실이 전문 재활 운동 센터 화면 너머 생생한 1:1 코칭
나갈 필요없이 내가 원하는 장소에서 만나는 나만의 온라인 전담 코치
이런 분들께 권해드려요
01
지방이나 해외 거주로 주변에 전문 재활 센터를 찾기 어려운 분
02
이동 제약이 심해 외출 준비에만 많은 에너지가 소모되는 분
03
비싼 기구 없이 집에서도 제대로 된 운동을 하고 싶은 분
04
집 환경을 활용한 생활 밀착형 운동을 배우고 싶은 분
집에서 시작한 작은 움직임이
일상의 기적을 만들었습니다
어댑핏 라이브와 함께 건강한 변화를 경험하신 분들의 실제 이야기입니다
“이동의 제약이 사라지니
“내 질환을 정확히 이해하는
전문가를 만났습니다”
질환 특성상 일반적인 운동은 오히려 독이 될까 봐 늘 불안했습니다. 어댑핏 라이브는 제 질환을 깊이 이해하는 전담 코치님이 실시간으로 자세를 잡아주니 정말 안심이 돼요. 화면 너머인데도 제 몸의 작은 떨림이나 한계를 정확히 짚어내는 전문성에 매번 놀랍니다. 이제는 저에게 꼭 맞는 운동법을 찾아 매주가 기다려집니다.
하O수 님 (20대/희귀질환)
“나이가 많아도, 기계가 서툴러도
충분히 가능합니다”
처음엔 화상으로 하는 운동이 생소하고 기계 다루기도 겁이 났습니다. 하지만 상담원분이 앱 설치부터 접속까지 친절하게 도와주셔서 금방 적응했지요. 집 안에 있는 의자나 수건으로 운동하니 넘어질 걱정 없이 안전합니다. 마비되었던 쪽 몸에 힘이 조금씩 들어오는 걸 수치로 확인하니 하루하루 사는 재미가 생깁니다.
최O운 님 (70대/시니어)
실제 수강생의 변화를 확인해보세요!
혼자 움직이는 것이 불안했던 상태에서, 맞춤 코칭을 통해 일상 동작을 스스로 시도할 수 있게 된 사례
프로그램 후 변화
이동 자신감
일상 동작
운동 참여도
혼자 이동이 불안함 → 짧은 거리 이동 시도
보조기구 의존 → 스스로 동작 수행
움직임에 대한 두려움 → 코칭에 맞춰 적극 참여
보조기구 없이는 불안했던 움직임
→스스로 자세를 잡고 일어서는 연습
짧은 이동도 조심스러웠던 상태
→실내 이동과 기본 동작을 반복 수행
운동에 대한 부담감
→온라인 코칭을 통해 자신감 회복
더 이상 고민하지 마세요! 당신이 계신 곳이 곧 최고의 재활센터가 됩니다
전문가와 눈을 맞추며, 제대로 운동합니다
혼자서 영상을 보고 따라 하는 막막한 운동이 아닙니다. 고화질 화상을 통해 전문 코치가 고객님의 움직임을 실시간으로 세밀하게 관찰합니다. "조금만 더 등을 펴볼실까요?", "지금 자세 아주 좋습니다!"와 같이 바로 옆에 있는 것처럼 주고받는 생생한 피드백으로, 집에서도 센터에 온 듯 안전하고 정확하게 운동할 수 있습니다.
익숙한 우리 집 가구와 소품이 든든한 운동 도구가 됩니다
늘 곁에 있는 의자, 수건, 생수병이 코치님의 가이드를 만나면 세상에 하나뿐인 안전한 재활 기구로 변신합니다. 단순히 동작만 배우는 것이 아니라, 고객님이 평소 생활하는 거실 동선과 가구 배치까지 고려하여 일상 속에서 언제든 자연스럽게 몸을 움직일 수 있는 환경을 만들어 드립니다.
외출의 번거로움은 덜고 가볍게 시작하세요
휠체어를 타거나 거동이 불편해 집 밖을 나서는 것 자체가 큰 숙제였던 분들을 위해 어댑핏 라이브가 직접 찾아갑니다. 외출 준비에 쏟던 에너지를 이제 오직 '나의 회복'에만 집중하세요.
어댑핏 라이브 이용 가이드
상담부터 수업까지, 복잡한 절차 없이 간편하게 시작하세요.
STEP 01간편 예약 및 상담 신청
전화나 카카오톡으로 편리하게 상담을 신청하세요. 5분 내외의 간단한 문진을 통해 고객님의 기본적인 건강 상태를 먼저 파악합니다.
STEP 02어댑핏 앱 설치
플레이스토어 또는 앱스토어에서 어댑핏 앱을 설치해 주세요. 수업 예약부터 비대면 링크 연결까지 앱 하나로 해결됩니다. 설치가 어려우신가요? 걱정하지 마세요. 카카오톡을 통해 하나하나 친절하게 도와드립니다.
STEP 03전담 코치 배정 및 비대면 환경 분석
고객님의 운동 목적과 몸 상태에 가장 잘 맞는 전담 코치가 배정됩니다. 화상 상담을 통해 현재 신체 상태를 심층 분석하고, 별도의 장비 없이도 운동할 수 있도록 집 안의 가구와 소도구를 활용한 운동 공간을 함께 체크해 드립니다.
STEP 04클릭 한 번으로 수업 접속
수업 시간이 되면 어댑핏 앱에 접속하세요. 복잡한 주소 입력 없이 링크 클릭 한 번이면 바로 코치님과 연결됩니다. 기기 조작에 서툰 분들도 누구나 쉽게 들어오실 수 있습니다.
STEP 05맞춤형 1:1 라이브 수업
화면 너머 전담 코치가 고객님의 움직임을 실시간으로 관찰하며 자세를 교정해 드립니다. 바로 옆에 있는 듯한 밀착 코칭으로 집에서도 센터보다 안전하고 정확하게 운동하세요.
STEP 06운동 일지 확인 및 데이터 관리
수업이 끝난 후, 데이터로 기록된 나의 신체 변화를 확인하세요. 매일 쌓이는 운동 일지를 통해 내 몸이 얼마나 좋아지고 있는지 눈으로 확인하며 체계적인 건강관리가 가능해집니다.
어댑핏 라이브 1:1 지금 바로 시작하세요!
내 몸 상태와 목표에 맞는 운동 방향을 전문가가 함께 설계해드립니다
어댑핏 라이브1:1
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어댑핏 라이브 1:1
내게 꼭 맞는 운동처방
선택 이용권10회권 ∙ 90일 이용
60,000원
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어댑핏은 정부가 인증한 공식 사용처입니다.
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